उज्जवल हिमाचल। शाहपुर
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर राजकीय औद्योगिक प्रशिक्षण संस्थान नैहरियां में योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित हुआ। आज आयोजित कार्यक्रम में प्रधानाचार्य प्रवेश शर्मा व समूह अनुदेशक राकेश कुमार सहित सभी अनुदेशकों व प्रशिक्षुओं ने भाग लिया। इस अवसर पर आयुष आयुर्वेदिक स्वास्थ्य केंद्र कुठेड़ा खैरला के आयुर्वेदिक फार्मेसी अधिकारी प्रवीण कुमार ने बताया कि हिमाचल सरकार के आयुष विभाग द्वारा महिला सशक्तिकरण थीम पर चलते हुए आज हर विद्यालयों और औद्योगिक प्रशिक्षण संस्थानों में इस प्रकार के योगाभ्यास कार्यक्रम करवाए जा रहे हैं।
इस अवसर पर योग अनुदेशिका अंजना देवी ने विभिन्न प्रकार के योगाभ्यास करवा कर प्रशिक्षों को निरंतर योग करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने आज सकन्ध खिंचाव, कटी चालन, ताड़ासन, वृक्ष आसान, पाद हस्त आसान, अनुलोम विलोम आसन, भ्रामरी, प्राणायाम, कपालभाती, अर्ध चक्रासन, वज्रासन, ध्यान आसन, वक्र आसान, सेतु वंध व पवन मुक्त आदि आसन करवाए। इस अवसर पर प्रधानाचार्य प्रवेश शर्मा ने कहा कि योगासन शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। योग तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायक है।
