उज्जवल हिमाचल ब्यूरो। ऊना
जिला ऊना में बढ़ती ठंड पर जिला प्रशासन ने एडवाइजरी जारी की है। इस संबंध में जानकारी देते हुए उपायुक्त ऊना राघव शर्मा ने कहा कि आने वाले दिनों में ठंड व धुंध का प्रकोप बढ़ने के आसार हैं, ऐसे में सभी अपनी सेहत के प्रति सतर्क रहें। डीसी ने कहा कि जहां तक संभव हो शीतलहर के दौरान घर के अंदर सुरक्षित रहें। घर से बाहर जाते हुए सिर, कान, हाथ, पैर और नाक को ढक कर ही बाहर निकलें। स्थानीय मौसम के पूर्वानुमान के बारे में जानकारी लेकर सतर्क रहें।
राघव शर्मा ने कहा कि शरीर में गर्मी को बनाए रखने के लिए पोषक आहार एवं गरम पेय पदार्थ का सेवन करें। शरीर पर कई स्तरों वाले ऊनी एवं गरम कपड़ों को पहनें। गीले कपड़े न पहनें तथा कमरों में हीटर, केरोसिन, कोयले की अंगीठी का प्रयोग करते हुए, धुएं के निकास का उचित प्रबंध रखें। उन्होंने कहा कि अपने सिर व मुंह को ढक कर रखें, इससे आपके फेफड़ों को ठण्ड से सुरक्षा मिलेगी।
उपायुक्त ने कहा कि कम तापमान में कठिन काम न करें, क्षमता से अधिक शारीरिक कार्य न करें, इससे ह्रदयघात का खतरा हो सकता है।
शीतदंश के लक्षणों पर नज़र रखें जैसे शरीर के अंगों का सुन्न पड़ना व हाथों, पैरों की उंगलियों, कान, नाक, आदि पर सफेद या पीले रंग के दाग उभर आना इत्यादि। हाइपोथर्मिया के लक्षणों पर नज़र रखें जैसे यादाश्त कमजोर पड़ना, असीमित ठिठुरना, सुस्ती, थकान, तुतलाना इत्यादि। अगर तबियत ठीक न लगे तथा किसी भी प्रकार की दिक्कत महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सर्दी के मौसम में कोरोना संक्रमण और उसकी घातकता बढ़ने की आशंका है, इसलिए ज्यादा एहतियात रखें।
जिलाधीश ने कहा कि सर्दियों में धुंध के कारण अकसर हादसे होते हैं, इसलिए कोहरे में वाहन को कम गति पर ही चलाना चाहिए। उन्होंने वाहन चालकों से आग्रह किया जाता है कि कोहरे के दौरान लाइट को कम बीम पर रखें क्योंकि यह दूसरों के लिए आपको देखना आसान करती है। उच्च बीम धुंधले मौसम की स्थिति में प्रभावी नहीं होते हैं। वाहनों के बीच अच्छी दूरी बनाए रखें, जब दृश्यता बेहद खराब हो, तो सड़क पर पेंट की गई लाइन का उपयोग एक गाइड के रूप में करें। वाहन चलाते समय मोबाइल फोन और उच्च संगीत प्रणाली का उपयोग न करें।
