उज्जवल हिमाचल। कांगड़ा
स्कॉलर इंटरनेशनल घुरकड़ी के छात्रों ने सातवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर घर पर रहकर ही योग किया। ऑनलाइन माध्यम से योग शिक्षक ने छात्रों को योग सिखाया और उनका महत्व भी बताया। विद्यार्थियों के लिए योग बहुत ही लाभदायक माना गया है। इससे बच्चों के मन-मस्तिष्क में स्थिरता आती है और बच्चों को अपनी पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करने में भी पूर्ण रूप से सहायता मिलती है।
सभी को अपने नियमित दिनचर्या में से कुछ समय निकालकर योग अवश्य करना चाहिए। योग रोजाना व नियमित तौर पर किया जाए, तो यह सकारात्मक प्रभाव हमारे शरीर के साथ-साथ मन-मस्तिष्क पर भी डालता है। शारीरिक, मानसिक रूप से फिट रहने में योग, एक्सरसाइज की भूमिका हमेशा से अहम रही है। अब कोरोना काल में इसकी अहमितयत कहीं अधिक बढ़ गई है। कई अध्ययनों में इसे स्वस्थ जीवनशैली के लिए अहम बताया गया है।
