उज्ज्वल हिमाचल। हमीरपुर
महिला एवं बाल विकास विभाग की ‘वो दिन’ योजना के तहत ग्राम पंचायत खैरी में एक जागरुकता शिविर आयोजित किया गया। ग्राम पंचायत प्रधान किशन चंद की अध्यक्षता में आयोजित इस शिविर में महिलाओं को कई महत्वपूर्ण जानकारियां दी गईं। इस अवसर पर आंगनवाड़ी पर्यवेक्षक निशा ठाकुर ने बताया कि हमारे दैनिक आहार में सूक्ष्म पोषक तत्व भी बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।
भोजन में इनकी कमी से हमारे शरीर में कई बीमारियां हो सकती हैं। निशा ठाकुर ने बताया कि पौष्टिक एवं संतुलित भोजन लेकर हम कुपोषण, अनीमिया और कई अन्य बीमारियों से बच सकते हैं। उन्हाेंने बताया कि पारंपरिक मोटे अनाज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इन अनाज में बहुत ज्यादा फाइबर होते हैं जो हमें मोटापे और कई अन्य बीमारियों से बचा सकते हैं। हमें अपने भोजन में मोटे अनाज अवश्य शामिल करने चाहिए।
शिशुओं के पोषण का भी विशेष ध्यान रखने की अपील की करते हुए आंगनवाड़ी पर्यवेक्षक ने बताया कि किसी भी बच्चे की जिंदगी के पहले 1000 दिन सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। इस दौरान अगर बच्चे का सही पोषण हो तो उसका सही शारीरिक एवं मानसिक विकास होता है। शिविर में स्थानीय डाकघर शाखा की प्रभारी वंदना देवी और अन्य गणमान्य लोग भी उपस्थित थे।
