उज्जवल हिमाचल। कांगड़ा
नॉर्दन इंटरनेशनल एजुकेशन रिसर्च सेंटर के सौजन्य से संचालित शरण कॉलेज ऑफ एजुकेशन फ़ॉर वूमेन घुरकुड़ी (कांगड़ा) ने काेरोना काल के चलते अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर ऑनलाइन बेबीनार का आयोजन किया। इसमें त्रिगर्त दिव्य योग व ध्यान केंद्र कांगड़ा के 32 वर्ल्ड रिकार्ड बनाने वाले योग गुरु रणजीत सिंह मुख्यातिथि व मुख्यवक्ता रहे। उन्होंने ध्यान और योग की सभी विधियों को करके दिखाया। उन्होंने अष्टांग योग यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि के बारे में विस्तृत जानकारी दी।
साथ ही उन्होंने शंखासन, योगमुद्रासन, कपालभाति, भ्रामरी, स्वस्तिकासन और गोमुखासन का अभ्यास भी करवाया। डीएलएड व बीएड की सभी छात्राओं ने भी सहयोग करते हुए ‘घर पर योग’ को बढ़ावा दिया और योगी जी द्वारा करवाए जा रहे सभी आसनों को किया। साथ ही उन्होंने भविष्य में योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की शपथ भी ली। कॉलेज प्राचार्या डॉ सुमन शर्मा ने योगगुरु का आभार व्यक्त किया तथा कहा कि काेरोना संक्रमण काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता ही बचाव की एकमात्र विधि है। बेहतर खानपान और योगाभ्यास को दैनिक क्रिया में शामिल कर कई रोगों को दूर भगाया जा सकता है। इतनी महत्वपूर्ण जानकारियां देने के लिए उन्होंने रणजीत सिंह का धन्यवाद किया।
