उमेश भारद्वाज। मंडी
मंगलवार को राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई एमएलएसएम कॉलेज सुंदरनगर के द्वारा तनाव प्रबंधन पर एक व्याख्यान का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में महाविद्यालय के प्राचार्य विवेक वैद्य बतौर मुख्यातिथि शिरकत की तथा मुख्य वक्ता के रूप में डॉ. शत्रुघ्न सिंह रहे। राष्ट्रीय सेवा योजना के कार्यक्रम अधिकारी ने मुख्यातिथि और मुख्य वक्ता का अभिनंदन करते हुए कहा कि आज के समय मे प्रत्येक व्यक्ति तनाव में है और इसे कोविड-19 महामारी ने बहुत बढ़ा दिया है।
उन्होंने कहा कि आजकल के परिवेश में मानसिक तनाव का उचित प्रबंधन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। है। डॉ शत्रुघन सिंह ने बताया कि हम तनाव से किस तरह खुद को दूर रख सकते हैं। 
उन्होंने कहा कि तनाव प्रबंधन के लिए ‘किरण’ सेवा शुरू की गई, जिसका हेल्पलाइन नंबर 1800-599-0019 है। उन्होंने कहा कि बच्चो में 12 से 22 वर्ष तक, बूढ़े लोगोंं, गर्भवती महिलाओं और दिव्यांंग लोगों मे मानसिक तनाव पाया जाता है।
तनाव प्रबंधन के हिमाचल प्रदेश में 40 अस्पताल हैं। उन्होंने बताया कि तनाव को योगा, म्यूजिक और मनोरंजन आदि के द्वारा बिना दवाई के दूर कर सकते हैं। इस व्याख्यान में एनएसएस इकाई अध्यक्ष सिद्धांंत, कार्यक्रम अधिकारी बलवंत सोनी, डॉ. विनोद, सुरेंद्र सिंह, रजनीकांत सहित लोकेश, राकेश, अंकुश, प्रीति, कार्तिक, मालविका व डिंपल सहित महाविद्यालय के 70 स्वयंसेवी मौजूद रहे।
