उज्जवल हिमाचल। डेस्क…
खानपान संबधी दिक्कतों की वजह से ही कई बीमारियां शरीर में आ जाती हैं। इसमें कई गंभीर बीमारियां भी शामिल हैं। इसीलिए हमारे शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और ये पोषक तत्व हमें फलों, सब्जियों और ड्राई फ्रूट्स से मिले हैं। ड्राई फ्रूट्स स्वास्थय के लिए बेहद लाभदायक होते हैं। तो आइए जानते है दूध के साथ अखरोट के फायदे…
कहां जाता है कि अखरोट में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर के खतरे को काफी हद तक कम कर देते हैं। अगर इस्तेमाल दूध में उबालकर किया जाए तो इससे शरीर में पनप रहे कैंसर सेल्स नष्ट हो सकते हैं, जिससे इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। भारत में लाखों लोग दिल की बीमारियों से पीड़ित हैं, जिसमें युवा वर्ग भी शामिल हैं। ऐसे में अखरोट का इस्तेमाल उन लोगों के लिए लाभदायक हो सकता है।
दूध और अखरोट का एक साथ इस्तेमाल दिमाग के लिए भी बहुत लाभदायक है। इसके अंदर मौजूद पौष्टिक तत्व दिमाग की कार्यप्रणाली को तेज बनाए रखने में मदद करते हैं। साथ ही ये मेमोरी पॉवर को भी बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं। अखरोट में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं यानी जो बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम कर सकते हैं। यह गुण दूध में भी पाया जाता है। ऐसे में इन दोनों ही खाद्य पदार्थों का एक साथ इस्तेमाल करने से बढ़ती उम्र का प्रभाव कम हो सकता है और त्वचा में कसाव बना रहता है।
